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南瓜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

2020-06-27 19:54:41
健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料南瓜70克相克食物鸡蛋两个相克食物面粉5勺白糖适量相克食物南瓜鸡蛋煎饼的做法
  • 1.南瓜泥(制作方法:南瓜去皮放锅中蒸熟,再放料理机里,加几勺水搅拌半分钟),再把鸡蛋和南瓜泥放在一个容器里

  • 2.面糊里加入面粉拌匀

  • 3.再加入适量白糖拌匀,快速搅拌

  • 4.拌匀是这个样子的,尽量不要有面疙瘩

  • 5.平底锅中火预热,用饭勺盛一勺南瓜面糊,倒在平底锅里,出现气泡,就可以轻轻的翻面,正反两面煎金黄就可以出锅

  • 6.成品图

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